Estica… liberta…

Experimentar coisas novas é, por si só, uma experiência fantástica. Depois da meditação, nada melhor que passar ao Yoga.

Confesso que achei esta experiência bem mais produtiva e interessante. Talvez faça, pois, o percurso contrário, ou seja, primeiro relaxo e depois medito. Claro está que, dito desta forma simplista, faz todo o sentido, certo? 🙂

E as palavras que ajudam a descrever a experiência são mesmo estas: estica… liberta…

É um desafio a 30 dias e veio mesmo a calhar porque começa agora em época de férias e vai ajudar-me a criar novos hábitos para começar bem o novo ano de trabalho que se aproxima.

De facto a sensação é mesmo de esticar, esticar e depois libertar tudo: tensões, pensamentos negativos, preocupações… Eu gostei e recomendo. Para além de que quando terminei a sessão sentia-me mais leve e até me pareceu andar mais direita, como se estivesse preparada para encarar a vida de frente! Muitas vantagens que espero que sirvam para vos inspirar!

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